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3月

 投稿者:山口  投稿日:2017年 2月28日(火)08時23分7秒
編集済
  3月   4日▲後輩の結婚式
3月11日 ×
3月18日〇
3月25日〇

 
 

練習前後のトレーニングとストレッチについて

 投稿者:Hideji  投稿日:2017年 2月27日(月)16時38分58秒
  ひでじです。
そ~言えば、練習後のストレッチをやってる人とやってない人がいるので、考えようと思いました。

練習前はいつものに加えてプランクを40秒~1分やりましょう。
練習後は3~5分のストレッチ考えときます。

やっぱりケガしない様にしないとね。
若い子は寝たら治るが、我々は後遺症になるので。

以上
 

3月の予定です

 投稿者:ながれ  投稿日:2017年 2月25日(土)23時00分11秒
  3/4  ◯
3/11 ◯
3/18 ◯
3/25 ◯
今のところ毎週参加予定です。
ボール、かご、トレーニング道具を全部持ってますので、なるべく分散してくださーい。
 

ひでじざんす

 投稿者:ひでじ  投稿日:2017年 2月25日(土)15時46分19秒
  一応回答します。
3/4、3/11、3/18は不参加
3/25のみ参加します。
 

3月の予定

 投稿者:なかにし  投稿日:2017年 2月23日(木)18時30分20秒
  3/4  △
3/11 〇
3/18 △
3/25 〇
以上 宜しくお願い致します。
 

3月体育館

 投稿者:山口  投稿日:2017年 2月23日(木)12時00分10秒
  3月4日
19:00   ~   21:00
浜甲子園体育館

3月11日
19:00   ~   21:00
浜甲子園体育館

3月18日
19:00   ~   21:00
流通東体育館

3月25日
19:00   ~   21:00
塩瀬体育館
 

2/12試合結果

 投稿者:ごとう  投稿日:2017年 2月14日(火)00時19分20秒
  ① VS 涼風会  ●  0-2(11-25・17-25)
② VS 宝翔会  ●  0-2(20-25・18-25)

次回は、3/12です。短い期間ですが、また練習して頑張りましょう!
 

2月の予定

 投稿者:なかにし  投稿日:2017年 2月 7日(火)12時51分36秒
  2/11 △
2/18 ×
2/25 〇
以上 宜しくお願い致します。
 

2月予定

 投稿者:ながれ  投稿日:2017年 2月 5日(日)14時50分13秒
  2/4 〇
2/11 〇
2/18 △ or ○
2/25 △ or ○

よろしく
 

2月の予定

 投稿者:ごとう  投稿日:2017年 2月 4日(土)02時27分9秒
  毎週参加予定ですが、遅れる日が多いのですみません。

ひでじちゃん、1ヶ月休んでたんで、上達どころか。。。です。ので、期待しないでね~(笑)
 

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