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練習時間変更の件

 投稿者:ながれ  投稿日:2017年 3月19日(日)22時21分14秒
  今後は練習時間を18:00~20:45に変更します。
近隣への騒音の関係で21時までに使用を終えて解散しないといけないためです。
よろしくお願いします。
 
 

3/25は末広小

 投稿者:ながれ  投稿日:2017年 3月19日(日)22時17分20秒
  3/25の練習から、末広小学校に戻ります。  

3/18

 投稿者:山口  投稿日:2017年 3月16日(木)14時44分9秒
  体育館は塩瀬体育館に変更になりました。  

3/12試合結果

 投稿者:ごとう  投稿日:2017年 3月12日(日)22時16分49秒
  今日は、オープン戦トーナメント方式でした。
VS ブルーハーツ  ●  0-2(20-25・20-25)

今年度、お疲れ様でした。なかなか勝ててないですが、来年度に向けて、また練習に励みましょう!
 

3/12抽選結果

 投稿者:ながれ  投稿日:2017年 3月 7日(火)00時20分8秒
  今回はトーナメント戦で、第2試合、VSブルーハーツです。
宝塚スポーツセンターに9時集合とします。

メールアドレスを変更した人は、至急、連絡してください!(コレ読んでるかな…)

 

3月の予定

 投稿者:ごとう  投稿日:2017年 3月 2日(木)04時45分5秒
  毎週参加予定です。11日は、少し遅れると思います。  

3月

 投稿者:山口  投稿日:2017年 2月28日(火)08時23分7秒
編集済
  3月   4日▲後輩の結婚式
3月11日 ×
3月18日〇
3月25日〇

 

練習前後のトレーニングとストレッチについて

 投稿者:Hideji  投稿日:2017年 2月27日(月)16時38分58秒
  ひでじです。
そ~言えば、練習後のストレッチをやってる人とやってない人がいるので、考えようと思いました。

練習前はいつものに加えてプランクを40秒~1分やりましょう。
練習後は3~5分のストレッチ考えときます。

やっぱりケガしない様にしないとね。
若い子は寝たら治るが、我々は後遺症になるので。

以上
 

3月の予定です

 投稿者:ながれ  投稿日:2017年 2月25日(土)23時00分11秒
  3/4  ◯
3/11 ◯
3/18 ◯
3/25 ◯
今のところ毎週参加予定です。
ボール、かご、トレーニング道具を全部持ってますので、なるべく分散してくださーい。
 

ひでじざんす

 投稿者:ひでじ  投稿日:2017年 2月25日(土)15時46分19秒
  一応回答します。
3/4、3/11、3/18は不参加
3/25のみ参加します。
 

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