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GWが終わると

 投稿者:でんでん  投稿日:2017年 5月11日(木)19時35分39秒
返信・引用
  なぜか体重が増えていた。(大汗)  
 

で、

 投稿者:でんでん  投稿日:2017年 2月13日(月)12時07分15秒
返信・引用
  1月5日以降は…?(笑)  

2017年1月4日

 投稿者:へたれダイエッ@ター  投稿日:2017年 1月 4日(水)10時06分7秒
返信・引用
  1年の計は元旦にあるらしいので
やっと重い身体を走らせてみる。
走る、ってイメージではないけれど
とりあえず両足が地面から離れる瞬間があるから
ウォーキングではなく、ドテドテジョギング。
いつまで続くことやら。

■1月1日
体重:81.3kg
体脂肪:34.5%
距離:5km
時間:44"

■1月2日
体重:81.4kg
体脂肪:32.5%
距離:4.6km
時間:42"

■1月3日
体重:82.0kg
体脂肪:32.0%
距離:5km
時間:44"

■1月4日
体重:82.6kg
体脂肪:31.5%
距離:5km
時間:47"



 

謹賀新年

 投稿者:でんでん  投稿日:2016年 1月 2日(土)21時11分53秒
返信・引用
  今年もいい一年になりますように!
また遊びましょうね。
 

2015年11月30日(月)

 投稿者:へたれダイエッ@ター  投稿日:2015年12月 9日(水)22時41分34秒
返信・引用
  体重:74.8kg
体脂肪率:32.5%

11月最終日も何もせず。
 

2015年11月29日(日)

 投稿者:へたれダイエッ@ター  投稿日:2015年12月 9日(水)22時39分22秒
返信・引用
  体重:74.6Kg
体脂肪率:32.0%

距離:6.3km
時間:70′
時速:5.4km/h
1Km:11.1
 

2015年11月28日(土)

 投稿者:へたれダイエッ@ター  投稿日:2015年12月 9日(水)22時35分45秒
返信・引用
  体重:75.8kg
体脂肪率:31.5%
 

2015年11月27日(金)

 投稿者:へたれダイエッ@ター  投稿日:2015年12月 9日(水)22時33分59秒
返信・引用
  体重:75.0Kg
体脂肪率:33.0%

距離:8.1km
時間:79′
時速:6.2km/h
1Km:9.8
 

2015年11月26日(木)

 投稿者:へたれダイエッ@ター  投稿日:2015年12月 9日(水)22時30分53秒
返信・引用
  体重:74.4Kg
体脂肪率:34.0%

距離:8.3km
時間:78′
時速:6.4km/h
1Km:9.4
w10+j10+w10+j10+w10*j10+w18

なんとなくできたかな、って感じ

 

2015年11月25日(水)

 投稿者:へたれダイエッ@ター  投稿日:2015年12月 9日(水)22時11分23秒
返信・引用
  体重:75.04Kg
体脂肪率:36.0%

ウォーキングもジョグもお休み。


 

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